Nápoje a pitný režim

Nápojem číslo 1 je VODA. Jsme z 80 % složeni z vody, a proto je na prvním místě.

VODA - pro život a silné srdce
Napomáhá při problémech s ledvinami a  močovými cestami
Pomáhá při překyselení žaludku
Podporuje krevní oběh, vyrovnává krevní tlak, a zlepšuje i paměť

ČERVENÉ VÍNO - Pro štíhlou postavu a zdravé srdce
Obsahuje resveratrol, který způsobuje snížení rizika srdečních chorob.(Francouzský paradox)

Působí proti arterioskleróze

Snižuje "špatný" LDL cholesterol a podporuje zvyšovat produkci "dobrého" HDL cholesterolu

Pomáhá udržet štíhlou linii (maximálně 2dcl denně)

Francouzský paradox je pojem popisující skutečnost, že obyvatelé Francie, přestože se nezdravě stravují, tak u nich dochází k nízkému výskytu srdečních chorob. Tento pojem byl poprvé použit v roce 1991 doktorem Serge Renaudem, vědcem na univerzitě v Bordeaux ve Francii. Později se zjistilo, že vyšší konzumace rveného vína může být faktor, který způsobuje tento paradox.

KAKAO - Proti vysoušení pokožky
Pravidelným pitím dodáváme své pokožce potřebnou vlhkost.

Ideální je používat kvalitní výrobky s vysokým obsahem Kakaa a nízkým obsahem cukru

DŽUS S GRANÁTOVÝCH JABLEK - Na krevní oběh

Vysoký obsah polyfenolů podporuje tok krve v nejdrobnějších cévách

Je potřeba pít v co nejméně upravené formě

PIVO - Pro pevné kosti

Obsahuje křemík, který je potřebný k obnově kostí a tkání

Je li venku velké horko, je lepší pít bezalkoholové pivo

ŠŤÁVA S RAKYTNÍKU - Proti stresu

Vitamin C posiluje imunitu

Vitaminy B, kyselina listová, železo, hořčík a mangan blokují škodlivé účinky stresových hormonů

BRUSINKOVÁ ŠŤÁVA - Proti infekci močových cest

Třísloviny brání usazování bakterií v močových cestách

Pít co nejméně upravené a s co nejmenším množstvím cukru

RAJČATOVÁ ŠŤÁVA - Proti spálení na slunci

Lykopen obsažený v rajčatech se usazuje v podkoží a snižuje následky ultrafialového záření

Mají nízkou energetickou hodnotu, antibakteriální účinky, vysoký obsah vitamínů, minerálů, vlákniny jsou bohatá i na antioxidanty, které chrání tělesné buňky před volnými radikály a brání tak vzniku rakoviny.

Betakarotén a vitamin A posilují imunitní systém

Urychlují zhnědnutí pokožky po opálení

Chrání před ultrafialovým zářením a brání vysoušení pokožky

ŠŤÁVA Z ČERVENÉ ŘEPY - Proti chudokrevnosti

Obsahuje cenné minerály (zejména hořčík, měď), které podporují chuť k jídlu

Podporují tok žluči a chrání před volnými radikály

Pomáhá při chudokrevnosti

ČERNÝ ČAJ - Proti Alzheimerově chorobě

Zlepšuje krevní oběh

Chrání před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou

ZELENÝ ČAJ - Proti rakovině
Obsahuje polyfenoly, které zpomalují růst nádorů

Je výborným pomocníkem při léčení otoků, ekzémů, snížení horečky a desinfekce ran

Je bohatým zdrojem antioxidantů

ZÁZVOROVÁ VODA - Proti nevolnosti

Obsahuje Betakarotén, vápník, železo, zinek a cenné oleje.

Podporuje krevní oběh, působí proti bolestem

Pomáhá při nevolnosti, trávicích potížích a nachlazení

KÁVA - Proti mrtvicím a infarktům

Kofein brání slepování krevních deštiček a předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin

Bojuje také proti bakteriím způsobujícím nepříjemný zápach z úst