Nápoje a pitný režim
Nápojem číslo 1 je VODA. Jsme z 80 % složeni z vody, a proto je na prvním místě.
VODA - pro život a silné srdce
Napomáhá při problémech s ledvinami a močovými cestami
Pomáhá při překyselení žaludku
Podporuje krevní oběh, vyrovnává krevní tlak, a zlepšuje i paměť
ČERVENÉ VÍNO - Pro štíhlou postavu a zdravé srdce
Obsahuje resveratrol, který způsobuje snížení rizika srdečních chorob.(Francouzský paradox)
Působí proti arterioskleróze
Snižuje "špatný" LDL cholesterol a podporuje zvyšovat produkci "dobrého" HDL cholesterolu
Pomáhá udržet štíhlou linii (maximálně 2dcl denně)
Francouzský paradox je pojem popisující skutečnost, že obyvatelé Francie, přestože se nezdravě stravují, tak u nich dochází k nízkému výskytu srdečních chorob. Tento pojem byl poprvé použit v roce 1991 doktorem Serge Renaudem, vědcem na univerzitě v Bordeaux ve Francii. Později se zjistilo, že vyšší konzumace rveného vína může být faktor, který způsobuje tento paradox.
KAKAO - Proti vysoušení pokožky
Pravidelným pitím dodáváme své pokožce potřebnou vlhkost.
Ideální je používat kvalitní výrobky s vysokým obsahem Kakaa a nízkým obsahem cukru
DŽUS S GRANÁTOVÝCH JABLEK - Na krevní oběh
Vysoký obsah polyfenolů podporuje tok krve v nejdrobnějších cévách
Je potřeba pít v co nejméně upravené formě
PIVO - Pro pevné kosti
Obsahuje křemík, který je potřebný k obnově kostí a tkání
Je li venku velké horko, je lepší pít bezalkoholové pivo
ŠŤÁVA S RAKYTNÍKU - Proti stresu
Vitamin C posiluje imunitu
Vitaminy B, kyselina listová, železo, hořčík a mangan blokují škodlivé účinky stresových hormonů
BRUSINKOVÁ ŠŤÁVA - Proti infekci močových cest
Třísloviny brání usazování bakterií v močových cestách
Pít co nejméně upravené a s co nejmenším množstvím cukru
RAJČATOVÁ ŠŤÁVA - Proti spálení na slunci
Lykopen obsažený v rajčatech se usazuje v podkoží a snižuje následky ultrafialového záření
Mají nízkou energetickou hodnotu, antibakteriální účinky, vysoký obsah vitamínů, minerálů, vlákniny jsou bohatá i na antioxidanty, které chrání tělesné buňky před volnými radikály a brání tak vzniku rakoviny.
MRKVOVÁ ŠŤÁVA - Pro krásnou pleť
Betakarotén a vitamin A posilují imunitní systém
Urychlují zhnědnutí pokožky po opálení
Chrání před ultrafialovým zářením a brání vysoušení pokožky
ŠŤÁVA Z ČERVENÉ ŘEPY - Proti chudokrevnosti
Obsahuje cenné minerály (zejména hořčík, měď), které podporují chuť k jídlu
Podporují tok žluči a chrání před volnými radikály
Pomáhá při chudokrevnosti
ČERNÝ ČAJ - Proti Alzheimerově chorobě
Zlepšuje krevní oběh
Chrání před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou
ZELENÝ ČAJ - Proti rakovině
Obsahuje polyfenoly, které zpomalují růst nádorů
Je výborným pomocníkem při léčení otoků, ekzémů, snížení horečky a desinfekce ran
Je bohatým zdrojem antioxidantů
ZÁZVOROVÁ VODA - Proti nevolnosti
Obsahuje Betakarotén, vápník, železo, zinek a cenné oleje.
Podporuje krevní oběh, působí proti bolestem
Pomáhá při nevolnosti, trávicích potížích a nachlazení
KÁVA - Proti mrtvicím a infarktům
Kofein brání slepování krevních deštiček a předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin
Bojuje také proti bakteriím způsobujícím nepříjemný zápach z úst
Pitím teplé vody, nebo nápoje při jídle, předcházíme infarktu. Zapíjením jídla studeným nápojem způsobíme ztuhnutí tuků v jídle. To způsobí zpomalení zažívacího procesu. Tento ztuhlý tuk reaguje se žaludečními kyselinami, je absorbován rychleji než ostatní jídlo a následně se usazuje na stěnách střev a vytvoří tak podmínky pro vznik různých onemocnění.